preloader
Scroll to top
  • fren

Découvrez le yoga au domaine de Raba

Découvrez le yoga au domaine de Raba

Un cadre unique au cœur de la nature

Pour que vous puissiez profiter pleinement de nos cours de yoga dans notre centre bien-être, nous avons tout mis en place pour proposer un cadre exceptionnel à notre clientèle. C’est donc au milieu de la nature, en pleine verdure, près d’un petit lac ou les clapotements des canards et le chant des oiseaux vous font voyager, que nos séances de yoga ont lieu. Une vraie parenthèse de bien-être qui vous est dédiée, ou le temps s’arrête pour laisser place à vos sens et vos mouvements. Un moment unique, à vivre seul ou à plusieurs, qui vous permettra de vous recentrer en communion avec la nature.

Nos formules 

Au domaine de Raba, nous proposons à notre clientèle différentes formules pour répondre aux besoins de chacun.

Cours classique 

Étirements, stretching, détente, sont les maîtres mots de ce moment juste pour vous, tout en douceur. Pour les débutants comme pour les plus expérimentés, nous accueillons chacun d’entre vous pour un moment de partage et de bien-être ultime.

Cours individuels ou en groupe 

Nos cours groupés s’organisent autour de 3 à 8 personnes et vous offrent un vrai moment de partage. À chacun son rythme, les mouvements d’étirement et les postures s’enchainent et vous ressentez un bien-être important après la session. 

Si vous préférez un moment de détente plus intime, nous proposons également des cours de yoga en solo. Accompagné de notre professeur de yoga, vous recevrez un accompagnement personnalisé dans le calme de la nature. 

Formule yoga/pique-nique 

Pour vous offrir une véritable pause déjeuner, nous vous proposons notre session de Yoga accompagnée d’un pique-nique composé d’une salade gourmande, d’un jus de fruits et d’un dessert. C’est l’occasion parfaite pour relâcher les tensions de la journée entre proches, ami(e)s, collègues de travail ou bien seul(e). Vous pourrez alors apaiser votre corps et votre esprit et déguster votre plat au calme de la nature.

Les bienfaits du yoga 

Parce que le bien-être de nos clients fait partie de nos priorités, nous avons décidé de proposer des cours de yoga au sein du domaine de Raba. En effet, les bienfaits de cette pratique sont multiples puisque cette discipline allie le corps, la respiration et l’esprit.

Améliorer son état d’esprit 

Le yoga est pratiqué pour se sentir mieux dans son corps, mais également dans son esprit. Mieux respirer permet de se recentrer sur soi et sur son corps. C’est aussi une discipline développant la confiance en soi, puisqu’on se rend compte de ce que son propre corps est capable de faire. Avec une pratique du yoga, l’état d’esprit s’améliore et on retrouve de l’énergie.

Améliorer sa souplesse 

La pratique de postures sur plusieurs minutes permet de créer de l’élastine et ainsi de favoriser la souplesse de votre corps. La pratique du yoga ne requiert donc pas d’être souple au départ parce qu’il s’agit d’une activité qui développe cette  souplesse. Une activité douce qui peut ainsi être pratiquée par tout le monde.

Améliorer sa respiration 

Tout au long de la pratique du yoga, c’est la respiration profonde qui est exercée. Maîtriser son souffle, expirer par le nez, ce sont différentes façons de détendre et de relâcher le corps et qui permettent d’améliorer votre respiration sur le long terme.

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous, il vous suffit de réserver votre moment par téléphone. Notre équipe est à votre entière disposition pour n’importe quelle interrogation.

En découvrir plus

Au-delà des sessions de yoga, nous proposons également des cours de pilates. Vous pourrez également avoir accès à notre piscine, nos bains norvégiens, notre hammam et nos différents massages, soins, gommage au sein de notre espace spa bien-être.